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El Período Esténico (del griego stenos que significa "estrecho") es el tercer período geológico de la Era Mesoproterozoica. Comienza hace 1.200 millones de años y finaliza hace 1.100 millones de años.[1] [2] En lugar de estar basadas en estratigrafía, estas fechas se definen cronométricamente.[3] [4]
El nombre se justifica en los estrechos cinturones polimetamórficos formado durante este período. El supercontinente Rodinia se formó en el Esténico.